Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 Michala Šebestová LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Sila liečivého kardamónu

30.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Sila liečivého kardamónu

Kardamón je liečivá bylina, ktorá pochádza z Indie, no obľubu a priazeň si našiel v celom svete. Je to netradičné korenie, ktoré sa využíva v kuchyni pri pečení aj varení...

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

31.12.2016 Monika Šomšáková LIFESTYLE
4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Detox je slovo, ktoré je dosť často skloňované po vianočných sviatkoch. Po všetkých tých pečených a vyprážaných jedlách, kope koláčov a sladkých vianočných drinkov si vaše telo rado oddýchne a dopraje...

Prečo si každý deň dopriať hrušku?

09.11.2016 Silvia Karasová RECEPTY
Prečo si každý deň dopriať hrušku?

Už naši predkovia vedeli ich účinky využiť napríklad pri liečbe reumy, močových kameňoch, alebo artritíde. Napriek tomu stále ostáva faktom, že napríklad v Európe konzumujeme až trikrát viac jabĺk ako...

Korenia, ktoré pomáhajú redukovať váhu

07.10.2016 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Korenia, ktoré pomáhajú redukovať váhu

Naša váha je fakt, ktorý asi najčastejšie riešime. Ešte som sa nestretla s človekom, ktorý by bol natoľko sebavedomý a maximálne so sebou spokojný. Veď vždy nájdeme na sebe niečo...

Fitness vám dodá sebavedomie a radosť do každého dňa

05.09.2016 Simona Žigová CESTOVANIE
Fitness vám dodá sebavedomie a radosť do každého dňa

Čas letných dovoleniek sa pomaly blíži ku koncu a nás už onedlho čakajú chladné dni. Aj vy máte pocit, že vám energia, ktorú ste načerpali počas voľných letných dní postupne ubúda...

Soňa Skoncová: Beh mi dáva pozitívnu energiu

15.08.2016 Lea LIFESTYLE
Soňa Skoncová: Beh mi dáva pozitívnu energiu

Soňa Skoncová vo svojom živote robí veci, ktoré robiť chce a vnútorne ju napĺňajú. Jednou z nich je aj beh. Soňa sa prezentuje zdravým životným štýlom, a aj preto je hrdá na to...

Nechudnete? Možno robíte tieto chyby!

08.08.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nechudnete? Možno robíte tieto chyby!

Chudnutie je pre mnohé ženy beh na dlhú trať. Väčšina to vzdá už počas ťažkých začiatkov, iné vydržia niekoľko mesiacov, no a obdivovať môžeme tie ženy...

Kniha Stravovanie podľa biorytmov (recenzia)

31.07.2016 Lucia Hausknechtová RECEPTY
Kniha Stravovanie podľa biorytmov (recenzia)

Na internete je nespočetné množstvo rád a tipov ako zaručene schudnúť a mať svoju vytúženú postavu. Väčšinou sa však jedná o drastické diéty, ktoré aj tak nefungujú. Kniha Stravovanie podľa biorytmov ...

3 hlavné dôvody, prečo jesť avokádo

13.07.2016 Silvia Karasová LIFESTYLE
3 hlavné dôvody, prečo jesť avokádo

Avokádo pozitívne pôsobí najmä na naše srdiečko. Má neuveriteľne bohaté nutričné hodnoty, obsahuje množstvo vitamínov a živín. Vyjadrené v číslach môžeme hovoriť, že obsahuje napríklad okolo 20% denne...

4 tipy na smoothies pre štíhlu líniu

19.06.2016 Silvia Karasová RECEPTY
4 tipy na smoothies pre štíhlu líniu

Smoothies sa za posledné roky stali skvelou náhradou za zdravé raňajky. Sú jednoduché na prípravu a môžeme pri nich popustiť uzdu svojej fantázii. Využijeme pri nich všetko naše obľúbené ovocie...

Ako sa dá schudnúť so smoothie?

16.06.2016 Buno Milan LIFESTYLE
Ako sa dá schudnúť so smoothie?

Je veľmi jednoduché byť štíhly s ovocnými a zeleninovými smoothie. Skúste sedemdňové alebo štrnásťdňové programy, v ktorých budete smoothie raňajkovať a večerať. Nielenže schudnete...

Pripravte si nízkokalorické drinky

11.06.2016 Silvia Karasová RECEPTY
Pripravte si nízkokalorické drinky

Keďže v horúčavách je najlepšie osviežiť sa, rovno vám odporúčame 3 skvelé, jednoduché a tým pádom aj rýchle recepty na chutné koktaily. Po ich vypití sa nemusíte báť postaviť na váhu...

Táto zelenina pomôže prečistiť váš organizmus

09.06.2016 Ingrid LIFESTYLE
Táto zelenina pomôže prečistiť váš organizmus

Ak sa potrebujete poriadne naštartovať, zresetovať telo a nie ste milovníčkou detoxov, zaraďte do každodenného jedálnička nasledovné druhy zeleniny. Očistíte svoje telo prirodzene...

6 trikov ako naštartovať svoj metabolizmus

01.06.2016 Silvia Karasová LIFESTYLE
6 trikov ako naštartovať svoj metabolizmus

Pokiaľ sa aj snažíte hýbať a zdravo stravovať, no vaše telo napriek tomu ostáva bez energie a kilá neubúdajú, na vine môže byť aj ospalý metabolizmus. Našťastie na jeho naštartovanie poznáme pár jedno...

Prečo začať cvičiť s vlastnou váhou?

26.04.2016 Mgr. Silvia Hadeková LIFESTYLE
Prečo začať cvičiť s vlastnou váhou?

Posilňovanie s vlastnou váhou sa stáva čoraz viac základom rozličných cvičebných programov. Je to veľmi efektívna a jednoduchá metóda na odbúranie tuku, chudnutie...

Objavte tajomstvo zdravého stravovania

15.04.2016 Gabriela Vargová LIFESTYLE
Objavte tajomstvo zdravého stravovania

Každý z nás je jedinečné a nenahraditeľné indivíduum. Naše telo potrebuje prísun potravy, vďaka ktorej bude schopné správne fungovať. Jedlo, ako neoddeliteľná súčasť života...

Čo Luna odporúča na Veľký piatok a Bielu sobotu?

25.03.2016 Silvia Karasová HOROSKOPY
Čo Luna odporúča na Veľký piatok a Bielu sobotu?

My sa v najbližšie dni pozrieme na to, v akom lunárnom duchu sa tohtoročná Veľká noc ponesie. Dnes sme nakukli do lunárneho kalendára, aby sme vám priniesli pár tipov na Veľký piatok a Bielu sobotu.

Zázrak menom KURKUMA - spoznajte jej liečivé a skrášlujúce účinky

20.03.2016 Andrea Lukáčová LIFESTYLE
Zázrak menom KURKUMA - spoznajte jej liečivé a skrášlujúce účinky

Milé dámy, používate do varenia kurkumu? Pravidelne? Alebo ju občas šupnete „do číny“, nech má lepšiu chuť? Vedeli ste, že toto korenie je hotovým zázrakom...

Pripravte si bylinkové čaje podľa lunárneho kalendára

20.03.2016 Silvia Karasová HOROSKOPY
Pripravte si bylinkové čaje podľa lunárneho kalendára

Podľa toho v akom znamení sa Mesiac nachádza totiž môžete pitím bylinkových čajov podporiť funkciu jednotlivých orgánov a takto jednoducho podporovať svoje zdravie a imunitu. Pozrite sa spolu s nami...

Domáce recepty: 2 spôsoby ako si vyrobiť domácu raw čokoládu

17.03.2016 Nicole Jašáková RECEPTY
Domáce recepty: 2 spôsoby ako si vyrobiť domácu raw čokoládu video inside

Máte chuť na čokoládu ale viete, že nie je zdravá? To sa všetko zmení. Ponúkame vám 2 jednoduché recepty na prípravu zdravej raw čokolády...

Zistite s nami, aké benefity v sebe ukrývajú konopné semená!

13.03.2016 Vladka Drábiková LIFESTYLE
Zistite s nami, aké benefity v sebe ukrývajú konopné semená!

Konopné semená sa využívajú ako každé iné výživné jedlo, ktoré môžete konzumovať, či už na desiatu, olovrant, alebo ako pridaný produkt k šalátu. Semená pochádzajú z rastliny konope...

Ako vytrénujeme náš mozog, aby si zamiloval zdravé potraviny?

06.03.2016 Vladka Drábiková LIFESTYLE
Ako vytrénujeme náš mozog, aby si zamiloval zdravé potraviny?

Náš mozog funguje veľmi jednoducho. Teda aspoň čo sa jedla týka. Ak sme aj frustrovaný a nervózny, pri pomyslení na jedlo (obzvlášť kalorické a sladké) sa naša nálada rapídne zlepšuje...

Nebaví vás beh? Vyskúšajte rýchlu chôdzu

02.03.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nebaví vás beh? Vyskúšajte rýchlu chôdzu

Hoci je beh považovaný za skvelú športovú aktivitu, vďaka ktorej zhodíte nadbytočné kilogramy, nie každý je fanúšikom tohto športu. Slabá kondícia dokáže ľudí od behu rýchlo odradiť a ďalej to už nesk...

Zbavte sa tuku a spevnite akúkoľvek časť svojho tela!

02.03.2016 Vladka Drábiková ROZHOVORY
Zbavte sa tuku a spevnite akúkoľvek časť svojho tela!

Je mladá, inteligentná, inšpiratívna a ešte ponúka svoje služby v útulnom salóne. Nás zaujal nielenže jej život o ktorom sa dočítate v pripravovanom rozhovore...

DEEPWORK – ZHARMONIZUJE DUŠU A PRECVIČÍ CELÉ TELO

11.02.2016 Mgr. Silvia Hadeková LIFESTYLE
DEEPWORK – ZHARMONIZUJE DUŠU A PRECVIČÍ CELÉ TELO

Určite ste už zažili ten pocit. Pri pohľade na rozvrh vo fitku Vám bola minimálne polovica cvičení neznáma. Nebojte sa, nie ste sami. Keďže neustále vznikajú nové typy cvičení...

10 krokov, ako schudnúť s jogou

31.01.2016 Majka Bothová IpD LIFESTYLE
10 krokov, ako schudnúť s jogou

Kombinácia výživnej stravy a cvičenia je najlepšou cestou k nášmu zdraviu. Nie nadarmo sa hovorí, v zdravom tele, zdravý duch. To platí aj v prípade fyzického cvičenia jogy.

TEST: BODHI - KRÉM NA RUKY RYŽOVÉ MLIEKO

21.01.2016 Nikola Knaziková TESTY
TEST: BODHI - KRÉM NA RUKY RYŽOVÉ MLIEKO

Aj v práve prebiehajúcom jesennom období je priam nutnosťou venovať svojim rukám potrebnú pozornosť. V období od neskoršej sychravej jesene až po príchod jari...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist